팔팔하게 99세까지 건강하게 살 수 있도록 서울시에서 시행 중에 있는 손목닥터9988은 2024년 3월 4일부터 상시 모집 중에 있으니 건강한 삶을 위해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
손목닥터9988
처음 시행했을 때 워치를 받아서 이용했어야 했던 사업이 보완되어 이제는 워치가 없어도 스마트폰으로 건강서비스를 이용할 수 있게 되었습니다.
걷기, 운동, 달리기 등과 마음건강, 식단, 건강 관리 프로그램이 제공되는 손목닥터 9988 신청 가입 대상은 19세 이상 서울 소재 대학생, 직장인 포함하여 서울시민 누구나 가입이 가능합니다.
홈페이지 또는 앱에서 신청할 수 있습니다.
| 건강실천 | 포인트 |
| 건강목표와 실천목표 설정 및 출석체크. 설문조사참여 등 | 8,300 포인트 |
| 식단입력 등의 생활습관 , 실천 목표 설정, 건간관리 목표 측정결과 입력 및 건강콘텐츠 참여 | 88,200포인트 |
| 목표달성 및 종료 설문 조사 등의 참여 | 3,500 포인트 |
연나이 70세 이상은 1일 5,000보 걷기, 70세 이하는 1일 8,000보 걷기 등 참여, 활동 성과 등을 통해 포인트 지급을 최대 10만 포인트를 받을 수 있습니다.
고령자의 경우 어플을 통해 실천 목표 설정 시 헬스케어 매니저 상담을 통해 어르신 건강상태 모니터링 기반 미션을 통해 진행률을 체크하며 유선 상담을 통해 코칭을 통해 자발적으로 건강관리를 할 수 있도록 맞춤형을 제공합니다.
높은 혈압과 허리둘레 초과 등 대사증후군 주의 극복을 위해 AI 식단 분석과 섭취 칼로리 제공 등 맞춤형 가이드를 제공합니다.
식습관 목표 설정 및 신체 활동 설정 후 건강한 생활 습관을 위해 유선 상담을 통해 건강 생활 습관을 자발적으로 관리할 수 있도록 합니다.
출산을 한 엄마에게는 스트레스 지수 측정을 통해 호흡명상과 마음건강 서비스를 제공합니다. 요가, 스트레칭 등 운동 시작과 기록, 수면 패턴 기능을 통해 수면의 질을 높일 수 있도록 합니다.
MZ세대에게는 걷기 챌린지 도전을 통해 인증 완료 시 리워드 제공 및 체형 교정 운동 및 도전 운동 1회 성공 시 응원 리워드를 제공합니다. 건강 목표 달성에 따른 누적 리워드는 서울페이로 전환하여 이용할 수 있습니다.
1인가구는 기상과 물 마시기, 걷기, 따릉이 등 하루 운동 목표량을 측정하며 끼니를 거르지 않도록 나만을 위한 식사 목표를 설정하여 사진 등록할 수 있도록 관리합니다.
손목닥터 9988 포인트 사용처
차곡차곡 모은 포인트는 손목닥터9988 서울페이머니 전환이 가능합니다. 5,000P부터 전환할 수 있으며
서울페이 가맹점에서 이용할 수 있습니다. 포인트 유효기간은 24년 12월 31일까지입니다. 걷기만 해도 돈이 되고 건강에 도움 되는 손목닥터9988은 올해 누적 100만 명 가입을 목표로 하고 있습니다.
직장이 서울이거나 학교가 서울에 있는데 거주지는 경기, 인천 등 다른 지역에 거주하고 있어도 참여가 가능합니다.
다양한 온, 오프라인 행사를 준비 중에 있는 만큼 이왕 하는 운동 최대 10만 포인트 받으면서 관리하면 좋을 것 같습니다.